Manfaat Pisang Merah Meningkatkan Imunitas dan Metabolisme

Makanan sehat tentunya dengan memiliki banyak nutrisi, nutrisi layaknya sumber vitamin dan minera penting bagi kesehatan tubuh. Selain itu juga manfaat pisang merah yang berwana kulit merah juga mengandung asupan nutrisi sehat. Pisang merah tersebut memiliki rasa pisang merah seperti pisang pada umumnya, tetapi dengan sedikit rasa raspberry. Perlu kita ketahui bahwa manfaat pisang merah ampu memberikan asupan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Lalu apakah manfaat sehatnya? Seperti apakah nutrisi enting buah pisang merah seperti yang dikutip dari Healthline.com.

Ilustrasi Pisang Bakar Copyright Pexels

Meningkatkan Imunitas

Adapun manfaat lebih dari buah pisang merah memiliki banyak manfaat yakni beta-karoten dan vitamin C. Selain itu juga mengandung banyak mengandung antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh tahukah anda jika rutin untuk mengkonsumsi buah pisang merah yakni bermanfaat untuk melawan bakteri, virus, dan mikroorganisme berbahaya lainnya.

Sumber Energi

Buah pisang merah sebagai sumber energi yang baik untuk tubuh, selain itu juga kemampuannya untuk meningkatkan energi. Pisang warna merah mengandung tiga varietas gula alami yang berbeda: fruktosa, sukrosa, dan glukosa. Karena ketiga varietas gula ini dipecah dengan cepat, mengonsumsi buah ini akan memberi Anda energi.

Meningkatkan Proses Metabolisme

Pisang warna merah juga bisa menjadi pendorong metabolisme. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B6 yang tinggi mampu mendukung metabolisme yang sehat. Jika metabolisme itu baik menjaga tingkat energi tetap stabil sepanjang hari.

Morning Sickness

Manfaat lebih dari pisang merah bagi ibu yang sedang hamil, jika anda seringkali mengalami gejala seperti morning sickness. Kondisi ini bisa terjadi pada wanita hamil karena perubahan hormon dalam tubuh. Pisang merah mengandung pyridoxine atau vitamin B6 yang mengendalikan masalah mual dengan mempertahankan kadar gula darah.

Share this post