Satu Alasan Pumpkin Makanan Untuk Kulit Sehat Mempesona

Salah satu alasan untuk mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan kulit tubuh kita memang sangatlah penting. Kondisi tubuh yang sehat dapat menjadi lebih awet muda dan cerah hingga tua nanti. Makanan sehat bukan berarti harus mencari yang lebih mahal harganya. Namun cukup sederhana saja, apabila kesehatan organ tubuh manusia dapat di dukung oleh nutrisi maupun makanan yang di konsumsi. Makanan sehat yang dapat anda konsumsi harus memiliki vitamin dan mineral sangat dibutuhkan. Untuk itu ada beberapa makanan yang memiliki peran penting untuk kulit yang wajib dikonsumsi anda sehari-hari.

Labu Madu atau Pumpkin


Pumpkin The Best Pictures By Pixabay


Labu madu memang banyak ditemui dan dijumpai di pasar tradisional. Labu madu salah satu makanan sehat sangat bermanfaat untuk kulit sehat. Didalamnya terdapat kandungan beta karoten sangat bermanfaat melindungi kulit Anda dari radiasi sinar UV. Beta karoten juga dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, menjaga kesehatan mata, tulang, dan sistem imun.

Ubi Jalar

Ubi jalar salah satu alasan penting dapat mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan kulit yang kaya akan vitamin A. Ubi jalar sangat baik untuk di konsumsi setiap hari.


Ikan salmon


Tahukah anda ikan salmon karena dagingnya kaya akan asam lemak omega-3, sumber lemak yang sangat baik bagi tubuh. Lemak tak jenuh memang sangat baik bagi kulit, dengan hal ini dapat meningkatkan kelenturan dan kekencangan kulit serta dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit.

Tomato's


Tomat punya kandungan likopen, karotenoid yang dapat melindungi kulit Anda dari radiasi sinar matahari. Tomat membantu melindungi kulit dari sinar matahari, polusi dan asap sehingga mencegah timbulnya kerutan halus pada wajah.

Sayuran Hijau

Sayuran hijau memang banyak sekali seperti diantaranya kubis, kembang kol, brokoli, selada, bayam, dan lobak. Sayuran tersebut dapat membantu mencerahkan kulit, mencegah kulit terlihat kusam dan mencegah penuaan dini. Brokoli memiliki kandungan vitamin A dan C membuat kulitmu menjadi awet muda dan dapat menghilangkan garis halus dan kerutan pada kulit. Jangan lupa untuk rajin mengkonsumsi setiap harinya ya!

0 Response to "Satu Alasan Pumpkin Makanan Untuk Kulit Sehat Mempesona"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel